Akár több-napos túrára, akár egynapos kirándulásra indul, a „Ten Essentials” cipelése minden alkalommal, amikor belép a hegyekbe, okos szokás. Kétségtelen, hogy csak néhányat használhat-akár egyet sem-a szokásos utazások során. De csak vészhelyzetekben fogja igazán értékelni ezeknek a túlélési -kritikus elemeknek az értékét.
Az eredeti "Ten Essentials" listát az 1930-as években a The Mountaineers, a hegymászók és szabadtéri kalandorok seattle-i{1}}szervezete hozta létre. Célja volt, hogy segítsen az embereknek felkészülni a vadon élő vészhelyzetekre. Akkoriban a lista tartalmazott egy térképet, iránytűt, napszemüveget és napvédő krémet, extra ruházatot, fejlámpát/zseblámpát, elsősegély-felszerelést, tűzgyújtót, gyufát, kést és extra ételt.
Az évek során a lista „rendszer” megközelítéssé fejlődött, nem pedig egyedi tételek gyűjteményévé. Így néz ki ma a lista:
- Navigáció: térkép, iránytű, magasságmérő, GPS-eszköz, személyi lokátor-jelző (PLB) vagy műholdas üzenetküldő
- Fényszóró: Plusz extra akkumulátorok
- Fényvédelem: napszemüveg,{0}}napvédő ruházat és fényvédő krém
- Elsősegély-készlet: lábápolóval és rovarriasztóval (szükség szerint)
- Kés: Plusz egy hajtóműjavító készlet
- Tűzgyújtók: gyufa, öngyújtó, tűzhely és/vagy tűzhely
- Menedék: magánál hordható (lehet egy könnyű sürgősségi bivy)
- Extra élelmiszer: Több, mint a szükséges minimum
- Extra víz: Több, mint a szükséges minimum
- Extra ruházat: Több, mint a szükséges minimum
1.Navigáció
A modern navigációs eszközök öt alapvető elemet biztosítanak a távoli területeken való utazáshoz: térképek, iránytűk, magasságmérők, GPS-eszközök és személyes helymeghatározó jeladók (PLBS). A következő részletesebb magyarázat:
Térkép: A topográfiai térképet minden olyan utazás során magával kell vinni, amely rövid és kihagyhatatlan sétálóutat vagy gyakran látogatott természeti ösvényt foglal magában.
Iránytű: Olvassa el a tudást térképekkel kombinálva. Az iránytű fontos eszköz, ha eltéved a vadonban. Sok okostelefonhoz, GPS-eszközhöz és órához tartozik beépített-elektronikus iránytű, de tanácsos egy szabványos talapzatú iránytűt is magával vinni, mivel szinte nem foglal el súlyt, és nem támaszkodik az elemekre, így nélkülözhetetlen tartalékeszköz. Megjegyzés: A távcsővel felszerelt iránytű vészhelyzetekben is használható, hogy a napfényt visszaverje a helikopterekre vagy a mentőkre.
GPS-eszközök: A GPS-eszközök lehetővé teszik, hogy pontosan meghatározza pozícióját a digitális térképeken. A kifejezetten kültéri utazásra tervezett termékek általában tartós szerkezettel és vízálló funkcióval rendelkeznek. Egy másik népszerű lehetőség a GPS alkalmazással ellátott okostelefon használata, de kérjük, vegye figyelembe, hogy a legtöbb telefon meglehetősen törékeny, ezért előfordulhat, hogy védőtokkal kell védeni. Függetlenül attól, hogy melyik módot választja, ne feledje, hogy ezek az eszközök akkumulátorral működnek, ezért ügyelnie kell az akkumulátor töltöttségi szintjére, és további akkumulátorokat is szállíthatnak.
Magasságmérő óra: Ez egy praktikus navigációs kiegészítő, amelyet érdemes megfontolni. Barometrikus érzékelőket használ a légnyomás mérésére és/vagy GPS-adatokat, hogy pontos becslést adjon a magasságáról. Ez az információ segít nyomon követni az előrehaladást, és meghatározni tartózkodási helyét a térképen.
Személyes helymeghatározó jeladók (PLBS) vagy műholdas üzenetküldők: Ezek az eszközök arra használhatók, hogy figyelmeztessék a segélyhívókat, ha távoli területeken segítségre van szükség. Vészhelyzetben történő aktiválás után a GPS segítségével meghatározzák az Ön tartózkodási helyét, és üzeneteket küldenek kormányzati vagy kereskedelmi műholdakon keresztül. Váratlan helyzetek esetén a PLB vagy a műholdas hírnökök jó alternatívaként szolgálhatnak, és normálisan működhetnek olyan távoli területeken, ahol nem érhetők el mobiltelefon-jelek.
2.Fejlámpa
Rendkívül fontos, hogy éjszaka be tudjunk járni a vadonban, ezért mindig magunkkal kell vinni egy fényforrást. A legtöbb kültéri utazó számára a fejlámpák az első választás, mert lehetővé teszik, hogy a keze szabadon maradjon a különféle feladatokhoz, legyen szó vacsorafőzésről vagy túrabot kézben tartásával. Feltétlenül vigyen magával extra akkumulátorokat.
3.Fényvédelem
Hordja magával csomagjait, viseljen napszemüveget,{0}}napvédő ruházatot és fényvédőt. Ennek elmulasztása rövid távon napégéshez és/vagy hóvaksághoz, hosszú távon pedig potenciálisan idő előtti bőröregedéshez, bőrrákhoz és szürkehályoghoz vezethet.
Napszemüveg: Ha a szabadban van, a jó minőségű{0}}napszemüveg elengedhetetlen a szem potenciálisan káros sugárzás elleni védelméhez. Ha hosszú utat tervez havon vagy jégen, akkor különösen sötét gleccser napszemüvegre lesz szüksége. Az UVB-sugarak megégethetik a bőrt, és kimutatták, hogy összefüggésben állnak a szürkehályog kialakulásával. A csapatnak legalább egy tartalék napszemüveget kell vinnie arra az esetre, ha valaki elveszítené a napszemüvegét vagy elfelejtené magával vinni.
Fényvédő: A hosszan tartó szabadtéri tevékenységek ultraibolya sugárzásnak tehetik ki Önt, ami leégést, korai bőröregedést és bőrrákot okoz. Az ultraibolya sugárzásnak való kitettség csökkentése érdekében fényvédő krém használata javasolt. A fényvédő krém kiválasztásakor az egészségügyi szakértők azt javasolják: Olyan formulát válasszon, amely a fényvédő faktor (SPF) legalább 15-szörösét kínálja, bár ajánlott a 30-as SPF választása hosszú idejű szabadtéri tevékenység esetén.
Egy formula az UVA és UVB sugarak blokkolására.
A fényvédő krémet egyenletesen és alaposan fel kell kenni minden kitett bőrfelületre. Az ultraibolya sugarak visszaverődhetnek a hóról és a víz felszínéről, ezért ne felejtse el alkalmazni a könnyen észrevehető területeket, például az állát és az orrát. Különböző tényezőktől függően (például idő, izzadás állapota stb.) kétóránként kell újra felvinni. Ezenkívül ne hagyja figyelmen kívül az SPF-értékű rúzsokat sem.
Nap-védőruházat: A ruházat hatékony módja lehet az ultraibolya sugarak bőrre jutásának megakadályozására anélkül, hogy gyakori fényvédő krémet kellene alkalmazni (a fényvédőre továbbra is szükség van a kitett bőrre, például az arcra, a nyakra és a kézre). Sok könnyű szintetikus ruhadarab rendelkezik UV védelmi faktor (UPF) minősítéssel, amely jelzi, hogy mennyire ellenáll az UVA és UVB sugárzásnak. A széles karimájú sapka a napvédelem fontos kelléke.
4. Elsősegélynyújtó-készlet
Nagyon fontos, hogy legyen elsősegélynyújtó készlet, és tudja, hogyan kell helyesen használni a benne lévő tárgyakat. Bár az előre-összeszerelt elsősegély-készletek szükségtelenné teszik az önálló-összeszerelést, sokan személyre szabják ezeket a készleteket személyes igényeik szerint. Minden elsősegély-készletnek tartalmaznia kell buborékfóliákat, különböző méretű ragtapaszokat, több gézlapát, ragasztószalagot, fertőtlenítő kenőcsöt, recept nélkül kapható fájdalomcsillapítót, tollat és papírt. Ezen kívül nitril kesztyűt is fel kell venni.
Az út hossza és a résztvevők száma befolyásolja a felszerelés tartalmát. Emellett az is jó ötlet, ha magánál tart néhány hordozható útmutatót az egészségügyi vészhelyzetek kezelésére.
5. Kés
A kés nagyon kényelmes eszköz a felszerelés javításához, ételkészítéshez, elsősegélynyújtáshoz, gyújtáshoz vagy egyéb vészhelyzetekhez. Minden túraúthoz nélkülözhetetlen. A túracsapat minden felnőttje viseljen kést.
Egy alap vágószerszámnak csak egy összecsukható pengéje lehet. A kifinomultabb kések és a több{1}}célú szerszámok közé tartozik az - egy vagy két lapos-fejű csavarhúzó, a konzervnyitó és/vagy egy összecsukható olló stb.
A kések mellett egy kis váltójavító készlet is segíthet kikerülni a bajból a vadonban (és minél távolabbi a hely, annál fontosabb lesz a készleted). A gyakori cikkek közé tartoznak a szalagkötelek, szövetjavító szalagok, kábelkötegelők, biztosítótűk, valamint a vízszűrők, sátorrudak, kályha alvópárnák, görcsök, hótalpok és sílécek stb. javítóalkatrészei.
6. Tűzgyújtók
Vészhelyzetben megbízható kellékeket kell vinnie magával a tűzforrás meggyújtásához és karbantartásához. Sokak számára ez egy eldobható bután öngyújtó, de a gyufa is megfelelő, ha vízálló, vagy vízálló edényben tárolják. A kisboltokban található gyufásdobozok gyakran túl vékonyak és gyengén felépítettek, így alkalmatlanok a vadonban való használatra.
A "Lángindító" egy olyan elem, amely segít gyorsan meggyújtani a máglyát. Ahogy a neve is sugallja, nedves körülmények között nélkülözhetetlen. Az ideális gyújtásindító gyorsan meggyullad, és több másodpercig vagy tovább is fenntartja a hőt. A rendelkezésre álló lehetőségek közé tartozik a műanyag zacskókba rejtett száraz gyújtás, gyertyák, gyújtópaszta, forró "csomók" (gyantába áztatott faforgács), és még finom rostok is a háztartási ruhaszárítókban.
A szabadtéri tevékenységek során, ahol nem lehet tűzifát beszerezni, például havon, ajánlott kályhát használni vészhelyzeti fűtési és vízforrásként.
7. Sürgősségi menedékhely
Mindig vigyen magával vészmenedéket, hogy megvédje magát a széltől és az esőtől, ha beszorul vagy megsérül. Az opcionális felszerelések közé tartoznak az ultrakönnyű ponyvák, hálózsák huzatok, vészhelyzeti takarók (kompakt méretű, mindössze néhány uncia súlyú), és még egy nagyméretű műanyag szemeteszsák is. Fontos megérteni, hogy a sátra csak akkor használható vészmenedékként, ha mindig magaddal viszed (ha a kempingben hagyod, nem lesz elég).
8. Extra élelmiszer
A legjobb, ha váratlan késések (például sérülés vagy rossz idő) esetén becsomagol legalább egy plusz napi élelmet. Válasszon olyan termékeket, amelyek nem igényelnek főzést és hosszú eltarthatósággal rendelkeznek,-például extra energiaszeleteket, diót, szárított gyümölcsöt vagy rántást.
Hosszabb, több-napos túrákhoz vagy téli kalandokhoz fontolja meg, hogy egy napnál több élelmiszert csomagoljon be.
9. Extra víz
A kellő mennyiségű víz létfontosságú, ha kirándul, és kéznél kell lennie a vízkezelési módszereknek is-szűrők/tisztítók, vegyszeres kezelés vagy kályhával történő hóolvadás révén. Általános irányelvként elmondható, hogy a legtöbb embernek körülbelül fél liter vízre van szüksége óránként a mérsékelt aktivitáshoz mérsékelt hőmérsékleten. Többre lehet szüksége olyan tényezők alapján, mint a külső hőmérséklet, a magasság, a tevékenység intenzitása vagy a vészhelyzetek.
Kiindulásként mindig vigyen magával legalább egy kulacsot vagy összecsukható vizes edényt. A kirándulás megkezdése előtt töltse fel palackját vagy tartályát ivóvízforrásból.
10. Extra ruházat
A távoli területeken az időjárás hirtelen nyirkossá, szelessé vagy hideggé válhat, a sérülések pedig nem tervezett éjszakai tevékenységekhez is vezethetnek. Ezért az utazáshoz szükséges ruházaton kívül plusz ruházatot kell vinni.
Amikor eldönti, milyen tárgyakat vigyen magával, gondolja át, mire lehet szüksége a vadonban töltött hosszú tétlenség során. A gyakori opciók közé tartozik egy réteg alsónemű (felső és nadrág), meleg sapka, extra zokni, extra kesztyű és szélálló kabát. Amikor télen kimész, ne felejts el meleg felsőtest- és lábfelszerelést vinni.
